Happy Donnerstag! Ich habe letzte Nacht volle 8 Stunden Schlaf und fühle mich gut! Nachdem ich Ben ein super schnelles Frühstück gemacht hatte, rannte ich aus der Tür und machte 6 Meilen. Sie sollten Tempo sein, aber mit dem bergab / bergaber Hintern ging es: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. Ich bin kein Fan von Hills, aber es ist gut, dass ich mich an sie für New York gewöhnt habe!
Post Run – Ei -Sandwich mit lachender Kuh und extra Ei auf der Seite. Oh, und viel Ketchup.
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Ich konnte das Tempo trotz des Aufstiegs dank meiner magischen Schuhe, auch meine neuen Brooks Pure Flows, weitermachen.
Sie sind so schnell, wie sie wirklich aussehen … schneller Unschärfe!
Die freundlichen Seelen in Brooks haben mir auch die PureConnect -Schuhe geschickt. Ähm, diese blasen mich einfach um. Ich habe sie noch nicht für einen ganzen Lauf getragen, nur im Haus, aber ich liebe es, wie sie meinen Fuß wickeln und sich so leicht fühlen.
Die Schuhe sind sehr leicht und flexibel ausgelegt und helfen Ihnen, sich mit dem Boden zu verbinden, um einen besseren Abschieben zu erzielen.
Ich bin ein Brooks Run Happy Botschafter und das Unternehmen hat angeboten, einem RER -Leser ein kostenloses Paar reine Projektschuhe zu geben. Hier sind die vier Optionen:
Reine Verbindung
Der leichteste Schuh in der Linie
Erweiterte Zehenflex für unglaubliche Flexibilität
Die Navigationsband bietet eine eng
In ihrem Winter 2012 -Schuhführer “Best Debüt” von Runner’s World namens “Best Debüt”
Reiner Fluss
Leicht mit Dämpfung
Breiter Zeh Flex ermächtigt große Zeh
Luftgitter Obermaterial für Atmungsaktivität
Navigationsband bietet eine eingesperrte Passform
Mit dem Namen “Best Buy” von Runner’s World in ihrem Frühjahr 2012 Schuhführer 2012 genannt
Reine Trittfrequenz
Leicht, biegen und luftig
Der verstärkte Fersenzähler sichert den Fuß
Interne PDRB führt natürlich den Fuß
Die Marine -Band sperrt in der Zwischensohle für zusätzliche Zusicherung
Reines Grit
Breite, einteilige Außensohle für das Gleichgewicht
Das intuitive Lug -Muster erzeugt eine optimale Traktion
Konformen Schaum- und offenes Netzobermaterial
Die Marine -Band umarmt den Fuß
*Dies ist ihre Trail -Schuhoption für die Linie
Weitere Informationen zur Brooks Pure Project -Linie finden Sie hier.
Möchten Sie ein Paar Brooks Pure Project -Schuhe gewinnen?
Um teilzunehmen: Hinterlassen Sie einen Kommentar mit den Schuhen, die Sie auswählen würden.
Schließt 21.07.2012 um 10 Uhr PST. offen für Bewohner der USA.
Brooks versorgte mir die reinen Projektschuhe und dieses Werbegeschenk als Teil meines Run Happy Botschafters. Alle Meinungen Maillots PSV Eindhoven und schwarzen Zehennägel sind ausschließlich meine eigenen.
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