Zitrusfrüchte Bioflavonoide sind eine starke Verteidigung gegen Maillots Kashima Antlers oxidativen Stress
Von Dr. David Jockers
(NaturalNews) Zitrusfrüchte bestehen aus einer Vielzahl von Phytonährstoffen, die gerade für die erstaunlichen Gesundheit und Wellnesswerte respektiert werden, die sie haben. Obst und Gemüse werden seit vielen Jahren für die Versorgung wichtiger Nährstoffe wie Vitamin C unterschieden. Nährstoffwissenschaftler haben heute eine Gruppe bioaktiver Flavonoide gefunden, die die Auswirkungen von Vitamin C verbessern und eine starke Verteidigung gegen oxidativen Stress liefern.
Bioaktive Flavonoide, Vitamin P, werden sowohl in lebenden Früchten als auch in Gemüse entdeckt. Zu den verschiedenen in Zitrusfrüchten entdeckten Bioflavonoiden gehören unter anderem Hesperidin, Quercetin, Diosmin, Naringin und Rutin. Diese Phytonährstoffe sind entscheidend für die angemessene Absorption von Vitamin C.
Viele Vitamin -C -Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus synthetisch abgeleiteten Ascorbinsäure. Dies ist im Wesentlichen unwirksam. Ohne die natürlichen Zitrusfrüchte -Bioflavonoide werden Ascorbinsäure schnell oxidiert und kann für den Körper wirklich schädlich sein. Aus diesem Grund ist die Ernährung von Vollwertkost so viel besser als synthetisch abgeleitete Nahrungsergänzungsmittel.
Studien haben Vorteile der Bioflavonoide von Zitrusfrüchten zur Kapillarpermeabilität sowie zur Durchblutung gezeigt. Dies liegt an den leistungsstarken entzündungshemmenden Auswirkungen dieser Phytonährstoffe. Dies ist besonders entscheidend für sauerstoffhaltige Gewebe sowie für den typischen Blutdruck. Es reduziert ebenfalls Schwellungen, venöses Backup sowie Ödeme. Dieser Prozess verbessert ebenfalls die Atmung in der Lunge.
Hesperidin wird sowohl im Peeling als auch im hembranösen Teilen von Zitronen und Orangen viel entdeckt. Hesperidin wird häufig sowohl zur Behandlung von Krampfadern als auch zur Behandlung von Hämorrhoiden verwendet. Ein Mangel an Barcelona Trikot Hesperidin im Ernährungsplan wurde mit abnormaler Kapillarfunktion, Extremitätsschmerzen und Beinkrämpfen verbunden.
Rutin und Quercetin sind die stärksten Bioflavonoid-Antioxidantien. Diese 2 Phytonährstoffe haben extrem leistungsstarke entzündungshemmende Vorteile. Sie haben zusammen mit den anderen bioaktiven Flavonoiden ihre größten Auswirkungen auf die Blutströme sowie Kapillarbeete. Es wurde ebenfalls gezeigt, dass diese beim Stoppen extrem effizient sind und Krampfadern behandeln. Diese werden in großen Mengen in den Früchten sowie in Zitronen, Limetten, Grapefruits und Orangen entdeckt.
In einer Forschungsstudie von Dr. Biskind von 1955 befasste sich 69 Situationen akuter Atemwegsinfektionen, die mit einem gesamten wasserlöslichen Bioflavonoidkomplex mit Wasserlösern behandelt wurden. Die Störungen umfassten die typische kalte, akute follikuläre Mandelentzündung und Influenza. Innerhalb von 8 bis 48 Stunden verzeichneten jedoch 3 Situationen einen erheblichen Rückgang der Infektion. Dr. Biskind schrieb diese schnelle Heilung einer verbesserten Kapillarpermeabilität sowie der verbesserten Vitamin -C -Bioverfügbarkeit zu.
1962 verwendete Dr. Robert Cragin in einer doppelblinden Studie an verschiedenen Gruppen von Sportlern, die von Zitronen-Orange-abgeleitete Bioflavonoide ausgebildet wurden. Es wurde festgestellt, dass die Athleten, die Bioflavonoide einnahmen, weniger Muskelmasse sowie Gelenkverletzungen auftraten als die Verwaltungsgruppe. Diese Athleten erholten sich ebenfalls schneller von ähnlichen Verletzungen als die Gruppe von Athleten, die die Bioflavonoide nicht einnahmen. Die Zugabe von Vitamin C zu den Bioflavonoiden (wie in Zitrusfrüchten bezeichnet) schien diese Effekte zu verbessern.
Die besten Quellen für Bioflavonoide von Zitrus sind Zitronen, Limetten, Grapefruits, Orangen und Mandarinen. Sie sind Maillots Feyenoord in ihrem viel starken Typ, wenn sie in ihrer vollen Reife vom Baum ausgewählt werden. Je länger sie von dem Baum sind, der viel mehr Nährstoffwert, den sie verlieren. Wenn Zitrusfrüchte geschält sind, können sich sowohl in Zitrusfrucht als auch innerhalb weniger Tage einen beträchtlichen Teil ihres antioxidativen Werts verlieren.
Verbessern Sie Ihren Zitrusfrüchte -Bioflavonoid -Konsum:
Werfen Sie nicht die gequetschte Zitrone weg… essen Sie zuerst die Fruchtfleisch sowie Membran.
Wenn die Schale biologisch ist, können Sie sie in eine Zitronenschale zerlegen und auf Fleisch, Salate usw. auftragen.
Vermeiden Sie Orange & Grapefruit -Säfte aufgrund des hohen Zuckers und essen Sie stattdessen die gesamte Frucht, die aus Fasern sowie wesentlich viel mehr Bioflavonoide besteht.
