Thanksgiving ist ungefähr 60 Tage entfernt!
Es ist mein bevorzugter Tag des Jahres. Es ist jedoch ebenfalls ein Tag, der von leckerem Essen umgeben ist, und es öffnet oft die Fluttore zu einem „Festfest“ bis Weihnachten. Ich möchte in dieser Ferienzeit nicht 10 Pfund bekommen, oder?
Meine aktuellsten Videos
High Achiever – großartige Listenbuchbewertung
Hochschwerer von Tiffany Jenkins Buchbesprechung. Schnelle Bewertung der neuen Memoiren des Doppellebens eines Medikationsabhängigen. vom Autor ausgecheckt.
Einfaches Buch zum Hören beim Laufen, Essen oder was auch immer die Leute tun.
Mehr Videos
0 Sekunden von 6 Minuten, 12 Sekunden
Next Up
4 Minuten Unterkörpertraining für Läufer
04:49
Live
00:00
08:21
06:12
Eigentlich wäre es toll, auf Montpellier HSC Heimtrikot Thanksgiving ein bisschen mehr in Form und straffen zu sein!
Vielleicht sogar ein bisschen heiß zu (Truthahn) Trab?!
Also habe ich ein türkisches Trab -Trainingsprogramm für jede Person produziert, die am Erntedankfest einen 5k oder 10.000 betreiben möchte (oder das Wochenende). Es ist eine äußerst prominente Rennwoche, also bin ich sicher, dass Sie ein Rennen in Ihrer Nähe entdecken können. Überprüfen Sie Ihren Gemeinde-/Stadtkalender oder in den USA. (Suche nach Rennen am oder in der Nähe von 28. November).
Heiß bis Türkei Trab -Trainingsplan
Das Programm:
Wöchentliche E -Mails mit Trainingsplan
8 Wochen Trainingsprogramm für insgesamt 5k oder 10k
Hot to Trot beinhaltet Ausdauerbewegungen und/oder DVD- und Klassentipps für das Toning sowie das Cross -Training in Ihrem Weg!
Facebook -Gruppe, um mit anderen Läufern zu interagieren – vielleicht werden Sie einen neuen guten Freund entdecken, der Ihr regionales Rennen leitet!
Tipps vor dem Rennen!
Zugriff auf Monica von Runeatrepeat für Katarische Trikot Fragen/Modifikationen zu Monica
Optionen:
Das erste 5K -Programm, um Sie an die Oberfläche zu bringen (Lauf/Walk)
5k mit “Hot to Trab” -Optionen
10K -Trainingsprogramm mit „Hot to Trab“ -Optionen
Kosten: $ 12.00
Ja, nur $ 12.00! Da ich wirklich möchte, dass Sie sich für einen Truthahntrot angeben. Nichts hält dich aufrichtig wie ein 3,1- oder 6,2 -Meilen -Rennen in der Ferne
Melden Sie sich hier an: Heiß zum Türkei Trab 5k oder 10k
ABGESCHLOSSEN! Leider akzeptiert dieses Trainingsprogramm keine neuen Läufer mehr.
Bleib dran für mein nächstes Programm!
Beispiel für regelmäßiges Training:
Frage: Wer ist dabei?
(Haftungsausschluss: Ich bin ein RRCA -lizenzierter Lauftrainer. Ich bin kein Arzt oder Ernährungsberater. Suchen Sie immer Rat von Ihrem Arzt, bevor ich einen neuen Übungs- oder Ernährungsplan starte.)
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Entscheiden Sie sich weiter für diese:
Boston Marathon Montag, jedoch ein Online -5k
Boston Marathon Montag, jedoch ein Online -5k
Ich habe heute die Boston Athletic Association online 5K geleitet! Neben dem Marathon Montag ist es technisch gesehen 5.000 Montag … aber t
Beste Online -Rennen für 2021
Beste Online -Rennen für 2021
Auflistung der besten Online -Rennen im Jahr 2021. 5K, 10K, Halbmarathon läuft mit Medaillen und Hemden. Genau wie man das Beste auswählt
Wie lange muss Ihr langfristiger und feinstes Lauffilm Q & A sein langfristig sein.
Wie lange muss Maillots SL Benfica Ihr langfristiger und feinstes Lauffilm Q & A sein langfristig sein.
Wie lange muss Ihr langer Lauf für einen Halbmarathon sein? Die Band Sydrome – genau wie lange haben Sie vom Laufen abgenommen? RRCA COA
Das äußerste laufende Trainingsprogramm für alle Ebenen
Das äußerste laufende Trainingsprogramm für alle Ebenen
schönster Laufplan für AnfängerS, neue Läufer sowie lustiges Run -Training. 12 Woche 5k 10k sowie Halbmarathon Online Race Trainin
OC -Marathon -Trainingsplan sowie Rennrückzugscode
OC -Marathon -Trainingsplan sowie Rennrückzugscode
Marathon sowie Halbmarathon -Trainingsplan Intermediate, um schneller oder PR zu werden. Für Läufer mit einem Zeitziel. Ausdauer Traini
Wie lange müssen Sie genau für einen Halbmarathon oder einen vollen Marathon trainieren – Q & A
Wie lange müssen Sie genau für einen Halbmarathon oder einen vollen Marathon trainieren – Q & A
Neue laufende Bedenken aus der Instagram @runeatrepeat Story Box! Heute sprechen wir über ein neues Läufer -Training für th
⚡ von Shareaholic
.
