Happy Monday! Ich begann meinen Tag mit einem 5 -Meilen -Lauf. Ich habe meinen iPod speziell nicht mitgebracht, da dies ein Wiederherstellungslauf war und Musik mich manchmal schneller machen (zumindest bei den guten Songs). Nein. Da ich am Samstag 19 Meilen gemacht habe, wusste ich, dass ich auf meinen Körper achten sollte, nicht auf Katy Perry, die mir ein Nagoya Grampus Heimtrikot Feuerwerk bin
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Ich bekomme viele Fragen zu Laufschuhen und glaube wirklich, dass jeder anders ist und einzeln bewertet und angepasst werden muss. Sie können dies in einem örtlichen Laufschuhgeschäft (nicht in Footlocker oder ähnlichen Ketten) tun. Aber ich werde meine Schuhauswahl teilen.
Ich alternative 2 Paar Laufschuhe gleichzeitig. Ich habe niedrigere Meilenschuhe und „schwere Hebeschuhe“ <- für meine längeren Läufe. Im Moment sind meine schweren Hebeschuhe die Brooks Southampton FC Trikot Ravenna 2
Meine langfristigen Schuhe sind ein schwererer Stabilitätsschuh, der bei geringfügiger Pronation hilft. Sehen Sie diesen dunkleren Graubereich auf der Unterseite? Es ist dichteres Material, das dazu beiträgt, dass sie das Aussprechen verhindern. Dies ist für mich auf langen Läufen sehr wichtig, wenn meine Beine Reifen bekommen und meine Form leidet.
Nach dem Disney World Marathon wurde ich verletzt und (zusammen mit der Physiotherapie für 8 Wochen!) Ich habe das Gefühl, dass ein stabilerer Schuh mir geholfen hat, wieder zum Laufen zu kommen.
*In der Vergangenheit habe ich Adidas und Asics getragen und liebe sie. Aber ich habe dieses Paar kostenlos für das Coaching meiner lokalen 10 -km -Laufgruppe bekommen. Nachdem ich mit diesen fertig bin, werde ich mich wahrscheinlich für die billigsten Stabilitätsschuhe dieser Marken entscheiden.
Denn das ist der wahre Grund, warum ich sie trage?
Das Frühstück war „überlagender Hafer“. Anstatt meinen Hafer über Nacht sitzen zu lassen, habe ich sie einfach vor meinem Lauf gemischt. Ich mischte einen Oikos -Erdbeerjoghurt mit 1/3 c Hafer, Mandelmilch und Chiasamen. 45 Minuten sitzen lassen und es war viel Zeit, um einzuweichen.
Toppings waren Müsli und Pb. Ich muss wirklich meinen Sonnenblumen -Samenbutter -Vorrat wieder auffüllen.
Aus irgendeinem Grund kam mein Eistekaffee heute Morgen fantastisch heraus! Ich AZ Alkmaar Trikot bin jetzt auf meinem zweiten Krug!
Ich spreche dieses Wochenende auf dem Gipfel des gesunden Lebens über Blogger -Sicherheit! Wenn Sie teilnehmen und eine Geschichte über eine Zeit haben, in der Sie der Meinung sind, dass Ihre Sicherheit aufgrund von Twitter, Ihrem Blog oder einem vier Platz möglicherweise beeinträchtigt wurde
Frage: In welchen Schuhen laufen/trainieren Sie?
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