Happy Mittwoch! Ich hatte heute einen Tempo -Lauf auf dem Zeitplan, fühlte mich aber sehr träge. Anstatt es zu überspringen, beschloss ich, mein Bestes zu geben und zu akzeptieren, dass meine Meilen nicht so schnell wären. Ich wollte sie ein bisschen schneller machen als gewöhnlich.
6 Meilen – 52:40 Durchschnittliches Tempo 8:46
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Meile 6: 9:02
Während Ben in der Dusche war ich durch die Küche herum und sah abgestandene Mais -Tortillas. Niemand mag abgestandene Tortillas! Anstatt sie zu werfen, machte ich ihn zu Chilaquiles.
In der Mischung: 2 gehackte Mais -Tortillas, grüne Zwiebel, Speck (die er zuvor gekocht hat), 2 Eier, Tapatio Maillots Sevilla FC und Käse.
Braten Sie zuerst die Mais -Tortillas in einem kleinen Öl. Fügen Sie dann Zwiebeln und Speck hinzu, bis es warm ist. Fügen Sie Eier und Tapatio hinzu, kochen Sie durch. Top mit Käse.
Ich habe einen Bissen gestohlen und beschloss, ich wollte auch Eier!
Es dreht SC Braga Trikot sich alles um einen Bagel mit Frischkäse und Marmelade. Beide sind besser.
Obwohl ich eine Schaumstoffwalze habe, vermeide ich es so weit wie möglich. Aber ich versuche ein paar Mal in der Woche meine Lieblings -IT -Band -Stretch auszuspalten. Der Trick besteht darin, sich zu Ihrem Bein zu lehnen, aber nicht zwangs drücken. Seien Sie sanft und atmen Sie in die Enge ein.
Ich habe es gestern geliebt, alle “Zeit und Temperatur” zu lesen! Es ist so interessant, von Menschen auf der ganzen Welt zu hören
FRAGE: Was ist deine Lieblingsmarmelade?
Ich würde mit Erdbeer -Konserven gehen. Ich liebe auch Boyssenberry, aber verstehe es nicht so oft!
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