Selbstzweifel Stadt Uruguayische Fußballnationalmannschaft Trikot scheiße. Aber ich verstehe, ich war dort. Manchmal bin ich da draußen … Ich bin dafür bekannt, eine Weile zu bleiben.
Obwohl ich Dutzende von Halbmarathons und vollen Marathons gelaufen bin – werde ich immer noch nervös. Und ich bekomme viele Kommentare und E -Mails von Lesern, die vor ihrem ersten Rennen super nervös sind, und fragen mich nach Tipps in letzter Minute. Wir werden also gemeinsam arbeiten.
Meine neuesten Videos
Gesichtsmaske für das Laufen oder Gehen von Außenspitzen
Gesichtsmasken -Tipps zum Laufen oder Gehen nach draußen während des Coronavirus -Ausbruchs. Müssen Sie eine Gesichtsmaske und die besten Maillots Borussia Dortmund Optionen für Läufer tragen?
Mehr Videos
0 Sekunden Argentinische Heimtrikot von 7 Minuten, 15 Sekunden
Next Up
Marathon Trainingstag 2
01:45
Live
00:00
08:21
07:15
Ich führe Sie durch eine Rennvisualisierungsübung, um Ihren Geist zu trainieren.
Sehen Sie sich das Video unten an einen Ort, an dem Sie Ihre Augen schließen und sich wirklich visualisieren können, wie Sie Ihr Rennen rocken. Machen Sie mentale Zähigkeit zu einer Priorität, indem Sie sich an Ihr Mantra erinnern, positiv bleiben und Trainingstechniken wie das folgende Video verwenden, um Sie an einen positiven Ort zu bringen.
Läufer -Visualisierungs -Übungsvideo:
Viel Spaß beim Laufen!
Frage: Was ist dein nächstes Rennen? Wie trainierst du dein Gehirn zum Laufen?
Sende mir das Arbeitsbuch
92Save
Teilen ist Kümmern!
92
Stift
Teilen
Tweet
Teilen
Post
Teilen
